jueves, 30 de abril de 2015

miércoles, 29 de abril de 2015

Sectores, distancias y desniveles IV Raid Ciudad de Estella/Lizarra

SECTORES, DISTANCIAS Y DESNIVELES IV RAID CIUDAD DE ESTELLA/LIZARRA

Iniciación

Sector 1. Orientación urbana + pruebas especiales.
            Recorrido: 2 km. Desnivel posit: 0 m. Desnivel negat: 0 m.

Sector 2. Btt + pruebas especiales.
            Recorrido: 14 km. Desnivel posit: 180 m. Desnivel negat: 150 m.

Sector 3. Trekking + prueba especial.
            Recorrido: 6 km. Desnivel posit: 250 m. Desnivel negat: 250 m.

Sector 4. Btt + pruebas especiales.
            Recorrido: 3 km. Desnivel posit: 50 m. Desnivel negat: 80 m.

Aventura

Sector 1. Micro-orientación urbana. Solo la hace un componente de la pareja.
                Recorrido: 1 km. Desnivel posit: 0 m. Desnivel negat: 0 m.

Sector 2, 4 y 6Btt + pruebas especiales (cuerdas, acuática y roadbook).
                Recorrido: 38 km. Desnivel posit: 600 m. Desnivel negat: 600 m
                Recorrido con PCs extras: 48 km. Desnivel posit: 1100 m. Desnivel neg: 1100 m

Sector 3. Trekking 1 + prueba especial (o-memoria). Recomendable llevar las piernas cubiertas.
               Recorrido: 2.5 km. Desnivel posit: 150 m. Desnivel negat: 150 m.
               Recorrido con PC Extras: 7 km. Desnivel posit: 380 m. Desnivel negat: 380 m

Sector 5. Trekking 2 + pruebas especiales (rumbos y a determinar).
               Recorrido: 7 km. Desnivel posit: 350 m. Desnivel negat: 350 m.
               Recorrido con PC Extras: 12.5 km. Desnivel posit: 770 m. Desnivel negat: 770 m


Ultima oportunidad para los rezagados.

Última oportunidad para los rezagados que se han quedado sin inscripciones!
Nuestros amigos de Zona Coca-Cola sortean dos inscripciones para dos equipos en categoría Iniciación. No dejéis pasar esta oportunidad! 


¡Entra en http://bit.ly/RaidEstella e infórmate de cómo conseguirla!"


martes, 28 de abril de 2015

Agotadas también las plazas en categoría iniciación.

Por un lado con la alegría de volver a tener que cerrar las inscripciones antes de la fecha prevista por llegar al tope de equipos que nos vemos capaces de acoger pero por otra con la pena de que va a haber equipos que se van a quedar fuera, nos vemos obligados a colgar el cartel de Inscripciones Cerradas. Aun así, seguimos con el formulario de Lista de Espera activo por si hubiera bajas de equipos de última hora.

Gracias a todos los que os habéis apuntado por confiar en nosotros, esperemos lo paséis al menos tan bien como lo estamos pasando nosotros preparando el IV Raid Ciudad de Estella/Lizarra.

sábado, 25 de abril de 2015

Colgamos el cartel de plazas agotadas en Categoría Aventura en el IV Raid Ciudad de Estella/Lizarra

Al igual que ocurrió el año pasado y a pesar de haber hecho un esfuerzo y haber ampliado el número de equipos para que nadie quedara fuera, nos vemos obligados a cerrar las inscripciones en categoría Aventura (siguen abiertas en categoría de iniciación). De todos modos, aun quedan equipos pendientes de pago y siempre hay algún equipo que a última hora renuncia por lesión o cualquier otro motivo, por lo que abrimos una lista de espera por si quedase vacantes. Para acceder a la lista de espera pincha aquí.

martes, 21 de abril de 2015

3ª y 4ª prueba Liga Norte O-Pie San Leonardo de Yagüe (Soria) by Iran

Como el año pasado vuelvo a Navaleno a liga norte, terreno técnico y muy bonito para seguir aprendiendo de este mundo de la orientación, todas las compes son pocas para el gran reto que nos espera en Mayo en Riglos, pero de todas cojo algo más de experiencia y sobre todo de entreno.

El Sábado toca distancia media, 3,6 km, 150 m desnivel y 17 balizas, este año toca baliza start y a las 4 allí nos reunimos en la salida donde hay unos cuantos carriles cada uno dirigido a un recorrido y estos a su vez a las diferentes categorías

Un constante sube y baja por lomas, vaguadas, rocas de gran tamaño con formas espectaculares hacen darme cuenta del terreno técnico en el que estoy y aunque alguna que otra baliza se me resiste voy encontrando poco a poco las 17 balizas, llegada a meta con  54 min, 5º puesto.


El domingo toca distancia larga de 5,6km, 150m desnivel y 14 balizas, esta vez las balizas están mas distanciadas unas de otras, toca correr y poner a prueba el fondo y el físico y parece que responde bien aunque la sensación una vez pasada la línea de meta no es tan buena, un poco desanimo que luego se queda en alivio al ver que la sensación de haber sido una carrera complicada es generalizada, van saliendo los tiempos y no ha estado tan mal como yo esperaba, otro 5º puesto que hace que por tiempos y medias quede en 6º lugar en la general.

Vamos a por la próxima!!


Ampliamos el número de equipos al raid de Estela a 100 en categoría Aventura y reducimos a 20 en Iniciación.

Increíble tarde/noche la de ayer lunes en la que once nuevos equipos gestionaron su inscripción al IV Raid Ciudad de Estella/Lizarra. Una vez más nos habéis puesto la piel de gallina ante esta gran afluencia de equipos. Debido a la baja participación en la categoría iniciación y al formato que tiene el raid este año hemos decidido, pensando en todos los pros y en todas las contras aumentar el límite de equipos hasta los 100 para la categoría Aventura y reducir a 20 los equipos de la categoría Iniciación. Recordar que mañana miércoles es el último día en que podemos asegurar que en vuestra bolsa de corredor tendréis la camiseta y que además será de la talla que nos habéis indicado (el pedido lo tenemos que hacer mañana por la noche).

lunes, 20 de abril de 2015

El IV Raid de Estella/Lizarra sale una vez en prensa

La prensa de Tierra Estella, Diario de Noticias, se hace eco del IV Raid Ciudad de Estella/Lizarra y promociona los entrenamientos de iniciación a la orientación que todo aquel que quiera tiene disponible desde hace unos días en el siguiente enlace http://www.raidestella.com/2014/05/vuelven-los-trazados-de-orientacion-por.html


domingo, 19 de abril de 2015

Entrenamientos libres

Todo lo relacionado con los entrenamientos libres está en el siguiente enlace: http://www.raidestella.com/2014/05/vuelven-los-trazados-de-orientacion-por.html

Bonitas estampas las que os quedarán de esta cuarta edición del raid.

Últimas plazas y últimos días para tener derecho a la camiseta y mochila conmemorativa del raid con la inscripción al IV Raid Ciudad de Estella/Lizarra. Hemos tenido que adelantar unos días la fecha de otros años pero es que vamos a celebrar esta prueba cuando más bonitos van a estar los campos. ¿Alguna de las 66 balizas estará entre los verdes, marrones y amarillos de la siguiente fotografía?


viernes, 17 de abril de 2015

Distancias y desnvieles IV Raid de orientación y aventura Ciudad de Estella/Lizarra - 9 de mayo

¿Todavía no te has inscrito al IV raid de aventura y orientación Ciudad de Estella/Lizarra? ¿A qué esperas? Las plazas se están agotando!!! Ayer estuvimos dando una vuelta y el campo/monte está increíble, el verde será el color predominante en esta cuarta edición.
Ya os podemos dar unas estimaciones de distancias y desniveles para que los más rezagados se decidan. En categoría de iniciación, los participantes tendrán cuatro horas para completar un trazado de 16 kilómetros en bici con un desnivel de 200 metros y 8 kilómetros a pie con un desnivel de 250 metros además de cuatro pruebas especiales que desvelaremos más adelante y para las que no es necesaria experiencia previa.
En categoría aventura, una vez más, hemos apostado por la estrategia y creemos (aunque no pondríamos la mano en el fuego) que ningún equipo pueda visitar las ¡¡¡66 balizas!!! que pondremos en los 20 kms a pie previstos (con 750 metros de desnivel) y los 48 en btt (con 1100 de desnivel. Así que habrá que seleccionar bien cuales visitar y cuales descartar. No obstante mantenemos la misma filosofía que en años anteriores y hemos colocado balizas alfabéticas (denominadas A, B, C...) y balizas numéricas (1, 2, 3...). A las balizas alfabéticas las llamaremos "extras" y sin ellas el raid estaría compuesto por 45 balizas en 38 kms en btt con 600 de desnivel y 10 a pie con 500 metros de desnivel. ¿Por qué las llamamos "extras"? ¿Más técnicas? ¿Más físicas?

jueves, 16 de abril de 2015

IV Raid de aventura y orientación Ciudad de Estella/Lizarra

Todo lo relacionado con el IV Raid de aventura y orientación Ciudad de Estella/Lizarra en la web: https://sites.google.com/site/raidaventuraestella/home

Intenso fin de semana para los socios del club

Este fin de semana se planteaba con muchas pruebas y había que elegir. El sábado se disputaba la primera prueba de la liga española de rogaines a pie en Navaleno (Soria), lugar hasta el que se desplazaron siete de los de verde. Agus, Raul y Txeja se hicieron con la undécima plaza en la categoría absoluta masculina y siguen su progresión hacia el CERA 2015. Isaac y Vic se quedaron en el noveno lugar de la misma categoría con varios errores que les hizo perder algunas posiciones. Ibon y Guru fueron los representantes en categoría mixta quedando en undécima posición.

El domingo había que elegir, Isaac se desplazaba hasta Villalengua (Zaragoza) para disputar un rogaine de O-BM valedero para la liga aragonesa y el resto se iban a Delika a disfrutar de un entorno encantado. Cris y Eli formaban pareja de féminas para realizar la prueba y probarse de cara a su objetivo de la primavera del 2015, Vic se desplazaba para participar de manera individual e Irantzu formaba equipo con dos compañeros y les descubría este bonito deporte.

Destacar que nuestra benjamina Maialen se sigue preparando, en esta ocasión con la bicicleta, para en breve tomar parte de alguna prueba.

Y nombrar también a nuestro socio Dani que se hizo con la victoria en el duatlon por parejas del Valle de Egües.

Y esto es todo lo que a nivel deportivo dio de si el fin de semana.

 

 

martes, 14 de abril de 2015

Urbasa Abentura nos preparará una prueba de cuerdas que nos hará sobrevolar el río.

Urbasa Abentura, empresa de Turismo Activo ubicada en Larraona (Navarra), a los pies de la sierra de Urbasa, en el valle de Amescoa (Tierra Estella) y a escasos 10 minutos del nacedero del Urederra nos está preparando una bonita prueba especial de habilidad con cuerdas que nos obligará a atravesar el río en un par de ocasiones.

No dudes en visitar su web y descubrir los parajes de la Sierra de Urbasa a través de ellos con las muchas actividades que ofrecen para grandes y pequeños: senderismo, orientación, btt, escalada, cuevas, descenso de cañones, visitar a queserías, recorridos entre árboles...

Y no demores más tu inscripción al IV Raid Ciudad de Estella/Lizarra, las plazas son limitadas.

Recuerdas que puedes practicar un poco la orientación con los dos recorridos de orientación que ya están operativos en Tierra Estella (más información pinchando aquí).


jueves, 9 de abril de 2015

Comienza la cuenta atrás, un mes para el IV Raid de aventura y orientación Ciudad de Estella/Lizarra. ALTAMENTE RECOMENDABLE.

A falta de solo un mes y el mismo día que sumamos colaboradores con Lacturale y con Bodegas Alconde de Lerín ya tenemos 42 equipos inscritos y cuatro más preinscritos. Construcciones Alzamora es el primer equipo de Zaragoza en inscribirse y sumamos el segundo equipo a la categoría Iniciación con Zallatarak de Bizkaia (nos encanta tener equipos que descubran el mundo de los raids de nuestra mano y que encima vengan de lejos como ellos). Añadimos el cuarto equipo de chicas con Zdrasti Rila Neskalatzaileak por lo que en la categoría femenina también habrá "pelea". Comienza la cuenta atrás y nosotros seguimos trabajando por ofreceros un gran día.




lunes, 6 de abril de 2015

Rocodromo+desplome también con el raid de Estella

Rocodromo + Desplome, instalación de la ciudad del Ega que desde De Norte a Sur recomendamos visitar, premiará a los primeros equipos de las categorías locales con entradas a sus instalaciones.